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4月10日



またも間が空いた更新になってしまい申し訳ありません。
4月に入り多数の追加と変更点がありますが
画像はその中の一つの水曜のゆらぎ体操です。
寝ながらの骨盤矯正ができる運動というプログラムです。
気温がまだまだ安定しない毎日なので
体が心配になる方にはぴったりの運動です。
毎回の振りになってしまいますが
興味のある方は他にも情報があるフェイスブックまでぜひどうぞ!



2月15日



新年あけましておめでとうございます。
2017年初めてのブログ更新がこのような時期になってしまい申し訳ありません。

画像は火曜日NORIKO先生のコアリズムです。
見るからに効きそうなポーズをとっています。
興味のある方はフェイスブックまでどうぞ!
最近では動画も載せているので動きを知りたい方の参考になると思います。


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